Apprenez à vivre au quotidien avec vos acouphènes !
J'ai eu à cœur de suivre la "spécialisation acouphènes", pour pouvoir accompagner toutes les personnes acouphéniques à mieux vivre avec cette pathologie.
Mon travail est de vous aider à réintégrer progressivement, l'acouphène dans l'environnement sonore grâce à ce qu'on appelle, "le processus d'habitation". Il s'agit de la capacité d'un individu à être indifférent aux bruits parasites de l'acouphène.
Ce long processus permet de casser le cercle vicieux stress / acouphènes et d'en améliorer peu à peu la tolérance.
En quoi la sophrologie est-elle une aide ?
A travers des exercices de relaxation dynamique, de relâchement mental et de visualisations positives, la sophrologie va vous permettre de rétablir votre équilibre interne (corps / mental / émotions).
Elle va vous aider à :
- Retrouver un état d'apaisement en chassant le stress et les angoisses
- Travailler sur l'acceptation des bruits parasites
- Vous détacher de la perception douloureuse de l'acouphène
- Agir sur les troubles du sommeil
Modalités : pour un accompagnement complet, comptez 7 à 9 séances à raison d'une séance tous les 15 jours. Les audios fournis vous permettent de vous entraîner entre chaque séance.
Tarif : 50€ la séance. Grâce à mon RNCP (certification professionnelle reconnue par l'état), certaines mutuelles vous rembourseront en partie les séances. N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement complémentaire.
Important : Avant tout accompagnement en sophrologie, un bilan chez un médecin ORL doit être réalisé. L'objectif est d'écarter tout risque de maladie de l'oreille interne.